跟我初三时差不多，你上面说的跟我基本一样
那时候我是这样的 六点起床 预备前吃好早餐 上好课 课间必须休息 放学之后午餐吃好 12：50睡午觉 1：50起来到学校去 下午同样听好课 课间要休息 下午放学可以去运动一下 晚上下自习做完作业 如果还有时间可以做做其它练习提高答题速度 22：15左右就要睡觉了
总之就是吃好睡好，适当放松，跟从老师步调，再加自我多努力，中考没问题的
一天中午保证四十分钟左右的睡眠。晚上睡六小时足够。这一年辛苦些，中考会考好的。下夜自习写完作业多看看讲解练习之类的。在学校少在操场上玩，上课状态调整不过来影响效率。临中考的两天千万不要天天玩 ，不要不写作业。稳稳走下来没问题。
初三也是中学时代比较重要的一年有条件的话下午10（或11）点到次日6点，晚上太晚睡对身体不好/早晨是记忆里在一天中较为清晰的时候可以早起看看书背点东西
早睡早起，适合自己最好，睡个8小时
学习
放松
学习
玩
学习
睡觉
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