这是很正常的现象，现在所谓的手机控，很多人因为玩电脑，手机，极其其它爱好，影响了自己的情绪，每个人都会。自己控制一下，别耽误了正常生活，就没关系。别想那么多，也别给自己太大的压力。
你是因为太容易投入了，其实将一部分精力转移到其他地方也是一个解决情绪化的方法，如和别人聊聊天（不是用手机短信、QQ、微信等的方式），去咖啡厅坐坐等
放开心情，玩本身就是一种放松，不要让任何情绪影响到自己的开了心情，看开一切都会好的。
额，做一些自己其它感兴趣的东西，或者将手机交给身边的人监督一下，再或者也可以换一个比较弱智的手机自己都不爱玩了
学会克制自己 就像中学生克制网吧游戏 能让自己高兴那自然是好事 但不能陷入其中 把自己的注意力转移 时间久了 就不爱玩手机了 也就不会影响情绪了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024