很抱歉，没有别的方法，除了运动。而且是大剂量的弹跳运动。其次是营养要跟上，好好休息，长到168应该没有问题。
首先是营养，这个不能少，没有这个根本长不起来，饮食要全面。接着，吃维C钙片最后，保证充足的睡眠。（试试睡前喝牛奶）
同一天的话刚认识的认同感
运动之外加饮食、科学的运动结合科学的饮食、效果很好喔、注、运动量不要过于巨大、饮食的营养值得搭配好
据说，站军姿可以在原有的基础上长高2厘米。。
木有办法！
