一直练。我是考800米的.练之前只有3:30左右，。练完一年就是3分十几了、 当然，我是女生。当然，我指的是在跑到终点以后不会很累的情况。我想说，只要多练，多找感觉，还有多学习一些技巧，那就一定会成功的
每天坚持训练，按照中考的要求，并做好记录，见证自己的进步，会给你信心的哦！加油！
不知道你们体育的内容有哪一些。
我今年中考考的是仰卧起坐和800米。
其实不用担心，跟着老师的训练走就行。
仰卧起坐的话，每天晚上还是要练，三分钟，要计时。
最重要的是坚持。
以目前的情况来看，难道满分不容易。我是10届的，当年体育40分，我们要求力争在跑步，引体向上拿满分，篮球尽量，以9,5为方向。跑步每天随着间操与体育课就够了，引体一定要狠心，这个只要不怕手磨破一定没问题，一年足以。篮球只能靠练了，如果你正好喜欢但篮球，那就太好了
每个人不一样啦，我当时属于比较乖的，体质不是很好，但是体育课一直跟着跑圈，仰卧起坐，所以这些都没问题，初三就猛练篮球，找到窍门的话也没问题。。。
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