工作太忙,如何健身

2024-12-12 20:29:57

推荐回答（4个）

回答1：

不要因为忙而找借口不健身
健身的时间很好安排，如果你忙，你可以在洗澡之前挤个半个小时或者一个小时时间做俯卧撑，做俯卧撑可以练胸肌，三头肌和背肌。按标准姿势做，缓慢下去，快速起来，这样用标准姿势做效果很明显。或者早上起床就做四五十个俯卧撑，健身的时间很容易安排的兄弟，想健身就用点心思吧。
健身是会上瘾的，我上瘾过一阵子，因为我想练得结实一点，壮一点，但是后来我发现健身之后身材没有以前好看了，所以就立刻停止。
所以健身也要根据自己身材来练，有针对性的话才会练出好的效果，加油吧

回答2：

因为每个人都希望有一个健康的身体

回答3：

身边其实有很多可以拿来健身的，两手没事多提提笔记本，坐在办公室没事就抬腿提臀，少坐电梯，多走楼梯等等等等

回答4：

下班走回家。