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为什么我找不到我自己变得好颓废始终是一种破罐子破摔的状态我该怎么办？

2025-02-23 21:00:39

推荐回答（5个）

回答1：

你的自卑，以及所说的堕落，颓废，都源于你对于未来的恐惧。你说自己的学习成绩不好，那么在大二这种紧张的学习氛围下，的确容易产生自卑感。我想告诉你，你的未来，远没有你所想象的那么糟糕：1.并不是学习好就能解决以后的问题，和我同一届现在参加工作的同学，大专生拿的工资比一本毕业生拿的高的人多得是，社会需要的是踏实肯干的人，不是说学习成绩好就有好工作，现在的就业形势根本没有传说中那么严峻。无数的公司每年都需要大批量的招人，即使人员够用也需要招一些“储备人才”，到了大四，基本去面试公司都会录用你，是你去挑工作，而不是公司挑你。这个可能与专业有关，但是按照我们那一届来看，各个专业的就业率都高的离谱，学校当时宣布的百分之98的就业率还真不是吹的。
2.社交能力，在现在这个社会的确非常重要，你的社交能力差源于你的不自信，自卑，我猜你也一定非常敏感，有些内向，胆小，腼腆，不善于社交大多都是不敢去尝试与大家交流，很多人都躲在自己为自己营造的一个环境中去，你这样的情况有很多。
3.你不知道别人是怎么看你的，当年，我们班也有这么一个不怎么和大家说话，总是一个人静静的坐在角落里的女生，在我们男生眼里，虽然她不怎么漂亮，但却成为了“文静”的化身，在这样一个浮躁的年代，它就如同清晨的露珠，你不注意永远见不到她的美丽动人之处，所以，你自认为的社交能力差，在别人眼里，说不定是你的魅力所在。
4.一个人可以被毁灭，但是不能被打倒。你已经是大学生了，父母供一个大学生真的很不容易，所谓的颓废，堕落，不是一个有文化的大学生该有的状态，多参加一些班里组织的活动吧，比如每学期末的班级聚餐啊什么的，相信这会对你有所帮助的。
我比你也只大了3、4岁吧，看到现在还在上大学的你就说出了堕落与颓废，还是想拉你一把，人生没有后悔药，所谓的堕落与颓废，终有一天将你置于万劫不复的地位的。
希望我这些话能改变你对自己人生的决定。

回答2：

每个人都要经历这个阶段，你不能过于否定自己，只能认识自己，发现自己，别人眼里的你并不一定就是你，如果你相信别人眼里的你就是你，那无论好坏你就真的变成那个你了，那叫做迷失自己。有时太过介意别人的眼光并不是好事，你要做的是接受真正的自己，其实你一直知道自己是怎样的人，只不过你活在别人的眼光里太长了，开始想做别人眼里出色的自己，或许一开始做得很好，可是一旦发现自己根本不能完全适应，甚至潜意识中出现抗拒，无形的压力就会迫使自己改变，现实与虚幻开始出现分裂。在社会中每个人在别人眼里都不一样，而一个人在不同的人眼里也不一样就像戴了一个面具，而且是许多个面具，因为人总是喜欢活在别人眼里扮演不同的角色，但再出色的演员在终场后也要做回自己。人事物在影响人，而人必须知道真正的自己在那里，而他（她）一直就在自己的心里。他（她）永远都是自己最亲密的朋友，你要试着用心和他（她）交流，问自己究竟想要的是什么，你一切的经历只有你自己最清楚，也只有你才知道问题在哪里，别人的意见永远不是你想要的，这只是一种安慰。如果你找不到他（她）得不到答案，可能是你在逃避或者他（她）被你的潜意识禁锢。你需要的是脱下你的面具，静下来放松自己，回想过去，认清自己，放下一切烦恼来思考，自己是谁，谁是真正的自己，打开你内心那扇尘封的大门。重要的不是结果而是过程，如果不尝试其他的可能性，那你永远都只是在原地踏步，有些事它不代表就是你的一切，你应该求证这些事是不是自己的一切，如果你不踏出第一步，你是不知道结果的，无论前路有什么，这就是你的人生，无怨无悔的人生。既然你知道问题在哪里又何须寻找答案，你只要克服自己的缺点就行，只要你肯努力，肯做自己又何须理会过多的事。问题从来不存在，人存在本身就是一个问题，而问题的答案也藏在人存在本身，只是人没有意识到而已，所以才找其他人回答，因为同样的问题每个人都机会遇到。

回答3：

你可以这样: 1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山愈健康，心理就愈容易平静,开心。当然，还读书，就走出自己的家门也行，有山的话，就太好喽。呵呵
3．读书读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”
6．做好事做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！。。。
呵呵，不知道你还读书没？我就是这样做的。祝福你

回答4：

你太在意周围的眼光了，就像《美丽心灵》里那个纳什博士，知道自己是不受欢迎的，所以特别想证明自己，虽然是个天才，但还是因此精神分裂了，在他的幻想中分裂出了自己的朋友，以及认可自己才能的人。这些他所幻想的角色，正是他渴望的。而当有一天他发现这些是幻想的时候，才开始努力做回自己。有空才能知满，有暗才能知明，一切事物我们了解它，都是因为有对比，你之所以感觉自卑，堕落，颓废，正是因为你有相反的强烈的欲望，渴望被别人认可，渴望融入，渴望被理解。其实这些都是虚幻的，每个人都在努力着这些，但总感觉无力，让别人认可很难，除非对方对你有目的。你没有必要去做那些无力的挣扎，你只需要向纳什一样，努力的做回自己。在这个过程中，人们会看到你的真实，看到你的与众不同。每个人都是天上繁星中的一颗，我们只需要继续自己发亮，然后等待人的发现。放下心中的包袱，做个快乐的自己，做自己喜欢的事，平静自己的内心。不要太在意周围的东西，也不要受周围过多的诱惑，你可以分辨哪些是自己想要的，哪些不是，哪些适合自己，哪些不适合。不要盲目的去迎合，不要急于证明自己给别人看，做一个有自我的人，这将是你的尊严。

回答5：

呵呵其实你的这种状况是相当一部分大学生（特别是一些二流、三流大学）的现状。经过高考，考上了大学，以为什么都不用管了，自制能力不强、没有规划、时间充裕（空余时间很多）、没有压力等等，导致大学生堕落和不思进取。我也是一名大四学生，明年就要毕业了，现在准备边考研边找工作。我的大学总的来说还是比较充实的，因为我来自农村，爸妈供我读书不容易。所以，我很珍惜。其实，你现在才读大二，没什么要紧。大一一年里虽然没干什么，你就当是放松好了，把它当做人生的一种经历。只是，这种生活不要再继续下去，否则以后会更后悔！你现在要做的就是调整好心态，目光放在前方，不要老是为过去的一年抱怨、后悔。从现在起，做好计划，抓紧时间学号专业知识，掌握扎实的专业基础，课余时间如果觉得无聊，要多去图书馆看书，为自己的精神生活充电，同时考一些有用的证书如英语四六级、计算机等，此外，课余还可以去做做兼职，大胆去与人沟通。总的来说，大学就是提高你的自学能力、处理问题能力、交际能力的场所，是为你更好地踏入社会工作做准备的。只要你有毅力，什么事情都不会很难，什么事都不会太晚！
加油，祝你快乐、进步！

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