冬季如何 保养 慢性鼻炎

1、冷热替换不剧烈：不要长期在过冷或过热的空调房，进出空调房避免冷热替换剧烈致使伤风。
2、适当用温和性质的喷剂调理：金堤的臭氧化油抑菌液涂抹，配合鼻炎方调理肺腑，修复受损鼻腔粘膜。
3、冰凉饮料少饮：酷热的夏日，一看见“透春旦心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎待机而动。因而要注意食用方法且不宜过量食用。
4、影响食物少食：炸辣、烧烤等影响性食物不要多吃，如辣椒、咖喱等。
5、游水避免鼻扒扰扰感染：夏日李猜鼻炎患者游水时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游水，均使用口吸气，用鼻呼气。
6、鼻塞不行强擤鼻：鼻塞时不行强行擤鼻，避免致使鼻腔毛细血管决裂而发作鼻出血，亦可避免带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

洗鼻子要从夏天开始，从不间断，有利于鼻炎的康复！

慢性鼻炎不容易根治，主要是预防，避免复发，避免损害鼻粘膜因素，如吸烟，冷空气等，急性发作则根据情况决定治疗方案。
鼻炎的预防
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
4、改掉挖鼻型迟的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。
6、根治病汪帆灶，彻底治卜陵李疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

慢性鼻炎症状：一般是由于急性鼻炎反复发作或治疗不彻底引起的。另外许多慢性病如贫血、糖尿病、风湿病等均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血而致病，茄滑含主要症状是鼻塞，呈间颤笑歇性或持续性，寒冷时加重，鼻涕多为黏液脓性让橘，有时不易擤出。由于鼻子不通气，长期用口呼吸和鼻涕的刺激，易产生慢性咽炎、喉炎等。
建议多吃香蕉、苹果等含水多的食物，而且强烈建议你坚持跑步！用药对身体不好！

避免感冒的发逗陆芦生，不接触过敏物质，保证鼻腔的湿润以及畅通，不要用手山带抠鼻子悉信，平时用热水少量吸入鼻子内，保持温润。