230问答网 > 最近肌肉拉伤了、可是走道大腿不疼、一跑就疼、这是怎么回事啊？明天运动会。急！！！

最近肌肉拉伤了、可是走道大腿不疼、一跑就疼、这是怎么回事啊？明天运动会。急！！！

2025-01-04 08:03:00

推荐回答（4个）

回答1：

在有疼痛的情况下建议您先停止跑步，避免疼痛的加剧和伤病的持续。肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。通常的处理方法是：在肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲洗或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物，24小时至48小时后拆除包扎。而后根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤后一周内不应再做跑跳练习。一周后损伤部位若不出现疼痛，则可以轻轻地做伸展运动，在2～3周后完全不痛时开始做伸展运动，在用力的情况下也不痛时才可恢复慢跑，同时做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。肌肉拉伤痊愈后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复，避免形成慢性损伤。

回答2：

这是拉伤肌肉而已，你用云南白药喷雾喷着看吧，要不行的话。。。

回答3：

建议要休息
恢复手段：热敷，正红花油搓拉上部位
不要再剧烈运动，建议放弃运动会

回答4：

哥们，赶紧去诊所医院什么的去看看啊。