可以吃南瓜。。。或是红薯，前者，不仅养胃，还有美容功效。。。后者，则不容易便秘，也有瘦身功效
我现在早上正常吃饭，中午少吃，之后水果，晚上一个玉米，配合郑多燕减肥操，不遭罪
我是从150斤瘦到了现在119斤，还在继续努力中，因为比较爱吃，又懒得运动；减肥期间，早上一杯淡盐水是必不可少的，我建议你饿的时候喝些酸奶，买一些红枣，就是那种干枣，饿了就当做零食，我就是这么滴瘦下来的
煮菜汤喝，管饱，喝蜂蜜水，吃些含纤维比较多的东西，少吃或者不吃米饭和面食
网吧养人啊~我在网吧做了半年的收银，二十斤啊!
晚上没人叫你就在那玩游戏呗，晚上其实不吃东西也行的，你带些苹果什么的好了，或着喝些酸奶，最好还是喝蜂蜜水，熬夜熬的和鬼似的都
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