1、左右手的均衡运球。不要只会左手或右手运球。两只手都要能灵活运球。
2、交叉运球。随时可以从左面或右面进行突破。但要把球放低,不要轻易被对方掏掉。
3、爆发力。很多时候,只要看清楚对方的防守意图或准备步伐,一个突然加速就可以把对方过掉
4、上篮。左手和右手都要会上篮
5、意识。突破往往也意味着会有人补防。这时候要利用好先前的速度,要么再进行变向突破,要么就把球传出去(补防时一定有一个队友已经空出来了)。不要太想表现,等对手两人包夹才勉强去传球。
6、远投。如果没有一定的远投能力,那么对手在防守时,了解你一定要突破的想法,就会与你始终保持一步或半步的距离,这样是无法突破的。看情况看自己的能力,远投一下,让对方不敢离你太远。
这个问题我回答过一次,可能楼主木有看见吧,今天把小弟的见解再次发给你做个参考。
我觉得过人是一门很高深的绝学,像武侠小说中的盖世神功一样有时让人捉摸不透,但是只要你体会里面的精髓化繁为简,化有形于无形我想你一定能成功。
要有好的过人水平第一点也是必须的一点事你必须要练就扎实的基本功,良好的球性。其次就说说动作吧。
运球的招式很多,像什么转身,背后运球,胯下运球,crossover等等。最简单实用的我想就是基本没有复杂的动作一步突破了,但是这个对身体条件的要求非常高,我想你要是没有乔老爷子的体质这个可以暂时不用想将其作为必杀技了,
转身主要是你在背身或快攻中发现防守队员重心向你的某一边有偏移,这时你就可以以防守队员为轴向他重心的反方向做背转身。
背后运球就是佯装向防守队员一边突破,然后将球从背后运到另一侧从而实现过人。
胯下运球和背后运球差不多佯装一边突然后将球由胯下换到另一边,并用身体将其挡在身旁。
crossover就是体前做左或者右的幅度相对较大的晃动然后从一边突破。
还有等等。
网上都有过人的集锦和教学视频楼主可以结合着看。
上边只是一般情况下对几个动作的最简单解释,其他他们能衍生出很多的过人动作,千变万化。主要就是不要拘泥于形式而是根据场上的形式选择变换你的过人动作这才能让你立于不败之地,让对手崩溃,怎么都无法阻止你。
相信你一定能变成球场上的霸主的。
一:要动作要逼真!
二:在突破之前想好要突破的方向!(同时看情况而定!)
三:必须要有节奏感!(进退、进退、进退)
四:突破那一步,尽量快
补充答案
和突破之保持一定的距离(要是防守你的人,比你还瘦,你可以背身单打,突破,反之保持一定的距离还是很好的,你看nba就知道了)
把对方带入你的节奏感觉(如果你左晃动,他不动,下次你右防晃动的时候一个动作就过了它,对于这种人,要快!)
还有就是持球假投过人也很不错(一般对于贴身防有好处)
突破不能头看球,要用余光看自已的对手,(以及自已的对友,方便传球),当他身体失去平衡的时候,是你实现突破的最佳机会(我说失去平衡不是完全"倒了")
当然突破的前提:是要有扎实的基本功!希望你帮到你!!
打篮球想撩妹?那就学学这招变向过人,既实用又花哨!
没有如何。100人有100种变向突破方式。别人的,你只要吸取优点,结合自身的情况,开发出适合自己的变向过人才是最实际的。