集中注意力在学习上，在学校里多和同学朋友交流交流，和老师关系好的话也可以把一些问题和老师说说！要相信压力不之自己有，也不是自己的最大。所以要看你明白这点就OK了！祝你好运！！
最好的办法就是找人倾诉。。多运动吧，流流汗也挺好的。。。一定要发泄出来哦，憋着对你的成长不好。
喜欢和人交流的话，可以和父母，老师，朋友聊聊，如果不喜欢的话，就自己一个人静静地去河边散散步，吹吹风，听听音乐，看看自己喜欢的书，实在不行，就去爬山吧。。
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