我13岁，上初二，身高不到1.6m，班里的同学过了暑假挺多比我高一个头，按遗传的话我能长到1.72，

13岁这个年龄如果是女孩正是长的时候，如果是男孩现在只是要进入长的时候。为什么说按遗传了?在遗传学中有个非常著名的是隔代遗传，身高也遵循这个道理。 我建议您多喝牛奶，每天2到3盒，其次多运动，我建议您去跳绳，简单 而且花式跳绳可以增加可观赏性。每天1到2个小时就可以 但是必须坚持。有人说骑自行车 我可以告诉您 骑车可以的但是需要运动量，想一想你一天骑车1到2个小时 你要骑车多少公里哦。 最后就是调整心态 多注意休息，13岁正是大脑皮层蓝色区域最活跃的时候，可以参加能承受的极限运动。（注意安全） 希望对你有用 祝您身体健康

做伸展运动啊，然后总是吊吊环，但是我建议你别急着长，你才13，还有很多机会张，别过于急躁，运动时小心点，一不小心终生后悔。

多运动！每天早点睡觉！晚上是长身体的时间！多吃点钙片牛奶！才初二没事的！有的人到后面才会开始突飞猛长！

同学我告诉你。。我比预期少了十公分 你还小 多运动 游泳打篮球绝对好 在单杠上练习悬垂也有利于长个子 还有一个 你是不是很胖啊 胖一定减肥 小时候胖影响身高的 我就是 还有人长得就是晚 没听说二十五鼓一鼓么。祝长高

游泳可以长高的。然后就是打篮球什么的。你才13还早着呢。我同学初中的时候只有1.55M。现在不还是1.79M的身高。淡定！