里脊是用油炸的，鸡蛋蛋黄热量高，白吉馍全部都是碳水化合物，脂肪和碳水化合物一起吃最容易长胖了，可以尝试无醣减肥方法，老美很多人都在用，管用还管饱
要好好利用课间10分钟，做做伸展运动，不然你的肌肉脂肪会是长时间保持一种姿势，热量很容易堆积成脂肪。
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