在一公司工作了两年半，最近精神状态非常不好，精神恍惚，做事现在总是感觉无力感，很抵触不想去做很烦恼

按照我个人分析来看呢，你这两年的工作量其实超越了你所在岗位必须要承担的事务，然后工资待遇又与实际工作量成正比，所以心理开始烦恼，产生所谓的职业倦怠，从而导致精神状态不好，工作无力。
1.首先要考虑有没有跳槽的需要？你待在现在公司是否真的适合你对日后发展的需要？晋升潜力如何？如果综合衡量后认为现在的公司不符合你今后的人生规划，那么以你的工作能力以及工作经验，要再找一份条件更好、发展潜力更大的工作应该不成问题，当然这存在一定的风险，需要慎重考虑。
2.如果没有跳槽的打算，就要考虑现在工作的合理分配了。你提到你现在是个副主管（“后来给了个我市场部的副主管”）？那么手下应该也有些可以供你使用的人手吧，适当地把一些工作分出去，像“公司的网络、电脑、打印机、传真机等维修，同事不会使用电脑软件或不会使用等其他方面知识”，这些都可以让手下人做，然后像“员工招聘、培训、考勤”这些应该交还给专门的人力资源部门或人事部门处理，你自己才有精力去处理真正需要你做的工作。
3.如果上述转交工作的建议在实际条件中不能够允许的话，你就大胆地向公司要求加薪吧，感觉你一个人做的事情是几个部门的事情啊，其他部门干嘛去了？都炒掉只请你一个得了，公司还省一大笔薪水呢。如果这样都还不给你加薪，请参看第一条，考虑跳槽吧。

凭借你的这种能力，完全可以跳槽，当然了你要先向部门申请加工资，把情况完全说明白，要是没有解决，就走呗，凭借你的能力还怕找不到更好的啊，你做了这么多人家给你的待遇明显不行，咱不伺候他们

还是看公司是不是适合你，对你的自身发展有没有上升的空间

还是不去了自己的身体要紧

同问