缺少运动,每天坐办公室不运动有很大因素,早上6点起,出去溜达溜达,上班保证有精神。我每天都骑自行车上下班,很好的,既环保又健康,还省下了油钱,少玩电脑,少看电视,成年人一天7-8个小时够了,睡多了更容易犯困! 希望能对你有帮助
睡觉太多
神经衰弱吧!多锻炼