我梦见了一条很长的花蛇一直追我，我一直往下跑那条蛇也一直追着跑，我一直跑到了河边可是河里的水很大...

——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

被美丽的邪恶追逐，想要逃脱却发现无路可走。
有人带你脱离苦海，到最后才发觉已无法自拔。
其实就是你睡觉姿势不对，可能是压住了心脏，潜意识把内心恐惧的东西发掘出来让你害怕，并醒过来。
早点睡，多休息，保持营养均衡。！

只是你平时过于劳累了而已，多休息，多喝水，即可。快快感谢我！