你的4x100米接力的人员顺序完全错误,如果你是最快的,那你应该在最后一棒,第一棒应该留给速度水平在团队中第二或第三的,因为第一位起跑的队员是从静止状态开始加速,无法利用后面的助跑机会进一步缩短加速到最高速度的时间,就比较吃亏了。
不过我不知道你们学校的运动会是否和专业比赛一样,在后面的队员可以助跑,如果全都必须在接棒后才能起跑,那人员安排的意义就不大了。。。。
还有一个很重要的问题就是你们的交接棒,建议你们采用上扬式交棒,这样利于保持交接时的稳定,免得掉棒,虽然下压交棒可以降低速度损失,但是鉴于你们不是搞专业田径的,真没必要采用这种方式。
比赛要点 一棒:要反应快起跑好,对发令抢有感觉的,没有听过枪的不行。
二棒:相对弱些,运用接力区让他少跑距离。
三棒:要弯道好(跑400的最好)
四棒:冲刺好(最快的)信心强的,即使落后了,对他也影响不大,在比赛中往往可能有超常发挥
400米的跑道,第一棒起跑快、弯道技术好、百米速度不用最快;第二棒要第二快的,最好能跑两百米的,因为距离比较长;三棒要弯道技术好;四棒要百米速度最快,冲刺能力强,会压线。这样你也可以对照自己的真实情况。还有接力交接棒技术很关键。
跑的最快的在第四棒
第一和最后要快