口吃应该怎么克制,我有时候能不结巴但是让我叙述一件事就结巴, 有时候跟别人说话也结巴求答案,真的解决

唔 先慢慢来。 没关系的 慢慢的把你要说的话一字一字的说清楚
觉得自己已经能够说清楚时 尝试着加快语速。 注意一定不能心急
阅读时大声的读出来。 嘴巴张大 注意力集中在唇舌上
这个故事你听说过吧：
德摩斯梯尼（前384—前322年）古雅典雄辩家、民主派政治家。
摩斯梯尼天生口吃，嗓音微弱，还有耸肩的坏习惯。在常人看来，他似乎没有一点当演说家的天赋，因为在当时的雅典，一名出色的演说家必须声音洪亮，发音清晰，姿势优美，富有辩才。为了成为卓越的政治演说家，德摩斯梯尼做了超过常人几倍的努力，进行了异常刻苦的学习和训练。他最初的政治演说是很不成功的，由于发音不清，论证无力，多次被轰下讲坛。为此，他刻苦读书学习。据说，他抄写了《伯罗奔尼撒战争史》8遍；他虚心向著名的演员请教发音的方法；为了改进发音，他把小石子含在嘴里朗读，迎着大风和波涛讲话；为了去掉气短的毛病，他一边在陡峭的山路上攀登，一边不停地吟诗；他在家里装了一面大镜子，每天起早贪黑地对着镜子练习演说；为了改掉说话耸肩的坏习惯，他在左右肩上各悬挂一柄剑，或各悬挂一把铁权；他把自己剃成阴阳头，以便能安心躲起来练习演说。

　　据说德摩斯梯尼以口含小石子等方法一直刻苦练习演说近50年，通过多年的刻苦努力，最终成为了雅典最具雄辩的演说家。随后他的刻苦努力练习演说的故事也成为了激励后人奋进的例子！

既然他们能够做到
相信你也可以的。
加油吧

是不是害怕说话，尽量在和别人说话时，先想好自己要说什么，刚开始说话要简短。说慢点。私下的时候多模仿电视里人说话，或学唱歌，这样都有利于克制结巴。每天要大声朗诵一些文章。另外多积攒一些好的句子，名人名言，话不在多，有分量就好。积累的名句多了，张口就来，这样不会卡壳。每天自己的时候要一直练习，有人的时候要主动大胆去说。希望你能坚持下去。

自己多出生读书，尽量让自己保持平静大声的朗读，长时间练习会有效果。

你可能太紧张吧?要是说着说着口吃就停一下吧,然后调节好情绪,用平静的语气叙述会好点吧

多读书吧，练练口齿表达，慢慢就调过来了！