忌用热水洗澡，可以用冰敷起镇定效果。不严重的话过两天就没事了。严重的话最好去买点药擦擦。晒过后皮肤是最缺少的，所以补水是最重要的。如果是面部的话就要不定时进行喷雾保湿。这是我的一些经验，因为我的皮肤也是很不经晒的。有次去爬山都晒得脱皮，回来就去买了芦荟的保湿霜和一瓶喷雾。这是医师给我推荐的。才用两三天就有好转了。如果想要白过来的话就吃些维生素C,或者番茄、柠檬、橙子、橘子、奇异果这些富含维c 的水果。希望我的回答能够帮到你！
轻微的晒伤；主要是没有太久暴晒在紫外线的情况下。一般为日晒3小时左右。
皮肤一般会在第二天，全面性的出现红斑。
解决方法，用湿毛巾在皮肤上进行凉敷，感觉没有缓解肌肤的火烧般的感觉。
凉水澡，不妨把自己全部用凉水包围，如果体制怕凉的话，不建议这种方法。
最后均匀，轻柔的涂抹滋润霜等有润肤，保湿效果的产品。
可以用闪露这种芦荟产品，芦荟能有效镇静晒伤的肌肤，同时也有修复肌肤的功效，能有效的快速的减轻晒伤。
赶快用晒后修复抹一下
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