把你体力练好了才是解决问题的根本，篮球的技术是建立在体力的基础上。
再好的技术，没有体力也是空谈！
防守时离他一步远，卡他第一步。如果他中投的话用巴蒂尔式防守，去遮他的眼睛。
速度 速度 速度 ！！！切记
体力
能扣能跳，跟你差不多强壮的人，建议你防守他的突破，投篮可以放一步，看你的身体素质了，可用蝙蝠侠的遮眼法。防突破时，你的重心保持在一侧，从另一侧突破的话，协防的人上来吧。我喜欢防左侧，他从右侧突破的话，可以给他一记大帽·~~~
双手张开顶住他就好了
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