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怎样才能更好完全地吸收好蛋白质
怎样才能更好完全地吸收好蛋白质
吸收前要吃点什么之类的或者注意某元素的吸收或者
2024-12-29 22:20:06
推荐回答（1个）
回答1：
多吃点蔬菜，帮助吸收，我是去健身房锻炼，锻炼前1个半小时吃东西，然后锻炼完了后，会觉得肚子饿，所以再吃，保证蛋白质吸收最好，至于维生素不能确定
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