人们在正常生活和工作的时候，肺并不能充分利用，时间长了之后，肺部功能会有所下降，经常做腹式呼吸有助于提高肺部功能
呼和吸是两个动作，吸气后由于肺部吸气的原因，横膈膜下沉，促使腰腹部往外阔张；呼气时要随着歌词的演唱，慢慢放松恢复，但要保持吸气时的状态。
气沉丹田.想体验把气吸入到腹部的感觉:很简单, 你倒立一下 然后深呼吸试试. 就体会到了! 我们练过这样的发声.
