氨基酸有什么副作用

氨基酸补多了伤肝肾。

如果补充不必要的氨基酸，加重代谢的负担，特别是会增加肝肾的负担。最重要的是，注射氨基酸还可能会出现副作用。

气血旺盛的青少年考生应尽量避免使用补剂，个别体质虚弱者也应当在保健医生指导下进行，避免引起气血阴阳的逆乱

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氨基酸是构成人体蛋白质的基本物质，只要不是营养不良或碳水化合物摄入过少，就轮不到动用氨基酸来提供能量。因此，对饮食正常、胃肠功能好的人来说，通过输液摄取氨基酸没有意义。

营养的吸收是一个长期积累的过程，切忌急功近利。人体是一个复杂的有机体，不是今天吃了补品，明天或者现在就能见效。相比于补充营养食品，日常的鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬果的营养已足够丰富，均衡的膳食来得更实在、更实惠。

参考资料来源：人民网-药监总局：复方甘草片易成瘾 氨基酸不补脑有害

参考资料来源：中国新闻网-长沙再现高考营养注射类广告 随意注射氨基酸有害

氨基酸没有副作用。

要素的蛋白质，它在食物营养中的作用是显而易见的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。即它在人体的胃肠道内并不直接被人体所吸收，

而是在胃肠道中经过多种消化酶的作用，将高分子蛋白质分解为低分子的多肽或氨基酸后，在小肠内被吸收，沿着肝门静脉进入肝脏。

扩展资料；

氨基酸食物能有效解决压力所引起的容易疲倦等身体不适症状，补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及氨基酸的食物，能够补充人体不足的营养，

并达到缓解疲倦的效果。但是在补充氨基酸的同时，也要注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物。

参考资料来源；百度百科-氨基酸

如果是补充适量的必须氨基酸，则是很好的。
如果是消化道对蛋白质相关的食物分解代谢有问题，也是要适量补充氨基酸的。
如果是盲目的过量的补充，当然不好啊，因为人体对各种营养物质的需求有一个限度，少了会生长发育不良；多了同样有害。比如说摄取氨基酸过量，首先是浪费钱财；其次，你的消化道还不一定可以全部吸收，即使吸收了，一部分用于合成你身体需要的相关蛋白质和多肽，如果氨基酸还有剩余，则要通过相关途径转化为糖类或者脂质，这可能会引起糖尿病或者肥胖等相关疾病。还有多的氨基酸要分解代谢，同时把代谢废物排出体外，这势必增加身体排泄系统的负担……
总之，要注意身体需求，合理补充各种营养物质。

正常人无所谓,不过有些病人不能用,比如肝硬化会诱发肝脑,肾病会加重肾脏负担,建议在医生指导下应用.