提一个光学问题，我房间里上方放了一盏壁灯，在我后背上方。我嫌光线太暗，又在电脑左右两边放了两盏台灯

你的主要是日光灯的问题。可能你不知道，日光灯有频闪，对人眼睛有伤害。人眼看不出频闪，你拿手机调拍照模式就看得到光在闪了，所以时间长了就会造成眼睛疲劳，就会有晕眩感。如果可以的话我把灯换成LED的灯吧，无频闪，又省电，3W--5W的亮度相当于白炽灯25W--35W左右吧。另外，在暗处看东西当然也会伤眼，暗了眼睛辨识度低，所以时间长了也会用眼过度，如果是看书的话就用台灯看吧。不知道你的是什么光源的台灯，也建议用LED光源的，色温接近太阳自然光。国产大牌子的比如“雷士LED台灯”这些，淘宝一搜一大堆，如果网购要记得一分钱一分货，便宜不要买哦。

你说的这问题感觉是一个大问题，人造灯虽然有亮度，但目前感觉还是比不上太阳的光线给人舒服的感觉。
同时，你说的三盏灯的方向，一盏在后，两盏在前，看书的话开着前面两盏感觉就可以了，后面的灯会对着电脑荧屏造成一种反射光，感觉比较奇怪。
房间的灯光比较合理的应该是有个吊灯，而不是你说的壁灯和台灯。

黑暗中看东西时间长了肯定对眼睛不好，这是多少事例验证了的。

你最好看看那面不承重的墙开个窗，还有换气扇啥的，缺氧气人也容易感到晕。

关了壁灯，这样面前不会有阴影。开着台灯，亮度刚好，就跟正常情况下一样，就没事。

最好是在你正上前方