你自己做的话。要经历3个痛苦的过程。
1.选择录制软件，录制你的录像视频。（一般Fraps与Camtasia Studio 还有《屏幕录像专家》）
录制你在看的replay。
2.你需要很多视频编辑剪辑软件。添加解说。（慢慢找找下载吧）
3.用 ‘Total Video Converter’之类的软件将格式转化为FLV。 （或者直接上传到网上）很多视频网站会自动转为FLV格式。
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说实话， 我没做过加解说的。（大概就是加一个软件而已。）
我用屏幕录像专家录AVI格式清晰不卡（做第一视角）Batch Real Producer压缩效果不错。
满复杂的，自己多加摸索。
GL。。。
听说是下载FRAPS http://download.17173.com/Files/15/20041203/2664.shtml
这个就可以录视频的
然后可以用XP自带的windows movie maker编辑
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