如何让头发自然变黄或变红？在不染的情况下

我跟你查过了，作为亚洲人，想要自然变黄或变红，是对你的头发和身体都有些不好的影响的！

头发变黄主要有以下五个方面：

黑发是由黑色素组成的，这是种遗传所决定的。从头发的生理特性来讲，每根头发的跟部都有1个毛囊，在它的周围有毛母角化细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。

与日常饮食有关。有人认为吃糖或脂肪过多时，体内容易产生乳酸或碳酸等，酸性物质过多时，头发渐渐变黄。

与日常饮食有关，有人认为吃糖或脂肪过多时，体内容易产生乳酸或碳酸等，酸性物质过多时，头发渐渐变黄。

与某些微量元素有关。如缺铁性贫血而头发营养不良，缺铜会影响黑色素的代谢；当锌缺乏时则影响细胞的发育和生长，头发自然发黄。

当患某种疾病时，如系统性硬皮病、系统性红斑时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

洗头过勤或常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多的去油脂强的洗发剂，可以使具有保护头发的皮脂被清除，同时碱性洗发剂对头发上皮细胞有较强的刺激，使其过度化，导致头发变黄。

头发发红，通常很少被人发觉注意，其实这是人体内潜伏某种病症的征兆。这种病症的起因，大多数都是由于吃过多的甜食、过分偏食或者饮酒过量所引起的。

人体的血液中，含有酸性和碱性二种质素。如果工作太久，操劳过度而消耗太多体力，就会引起精神衰弱，这时，酸性质素就会在血液中增加，血液因此百被侵蚀，所以头发就呈现红色了。头发出现红色和枯涩现象时，也就说明了体内缺乏碘素，这不仅是美容上的一大障碍，更是健康受损害而致状况不正常的表现。因此，无论有无红发，对于碘和钙这些有益于滋长头发的营养，都应该有适当、充分的摄取。例如植物中的海带、紫菜、海藻等海菜类，动物中的小鱼、贝壳类等，都含有丰富的碘质，钙质，这些食物不仅有预防头发变红和使头发乌黑柔润的作用，也有将红发转变回黑发的功效。

如果人体内的碘质不够，除了可能使得头发变红之外，还会有头发脱落的现象。另外，碘质不足的人，脂肪的消化将无法顺利进行百积聚在皮下组织里，随之就会有发胖的病状产生。所以，有充足碘质的人，不仅不会有这些病症产生，而且碘是体内活力刺激素的主要成分，因此也会产生良好的功能。

其次，在消减酸性质素而增强碱性质素的过程中，必须吸收大量的铁质，例如牛排、瘦猪肉、蛋白、菠菜、椰菜、洋葱、马铃薯、大豆、橙、柑、柠檬等，都是含有丰富铁质的主要食物。另外，水分的摄取也是不可疏忽的。

用啤酒洗头！每次洗头后用啤酒浸泡揉搓5-10分钟后洗净 几次下来就会有效果了呵呵 这样洗出来的头发会发黄

洗头的时候加点柠檬汁，然后在太阳下晒干，头发就会变成酒红色的~~