…………狠啊…………应该能瘦20~40斤
不建议这样损害身体，我们要减的是“体积”，而不是体重。既然运动了，基本的饭是要保证的，即使不暴饮暴食。我们锻炼，为了燃烧多余的脂肪；变得“结实”了，是说我们有肌肉了，肉质量高了，而不是松松垮垮的。你这样饿法，很可能会回来的。
你最好是多吃点饭。保持体力 只要坚持锻炼，你的体重一定会下降的。
不吃饭能打的动篮球么，能有体力对抗啊。
没用
