我也有乙肝小三阳，我哥是跟你一样乙肝大三阳。我哥在读高二时就发病了，治了一年多，完全治好了，我哥烟酒都没碰过，也发病。我建议你定半年去验下血，看下肝功能有没有超标。平时 不要喝酒抽烟，多喝点龟汤，牛大力汤，时不时喝下清肝热之类的。你也不要太担心，平时不要通宵，最好早睡早起。
不要自卑，要树立信心控制好。饮食要清淡，不要吃信赖，腌制，发酸的食物，多补充蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜。zhi要及时，越早效果越好。应该要去比较专业的地方看看，不要拖，要去检查。
早发现早治疗比较好肝病只要不过于严重用草药治疗可完全治愈
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