你好，你问我的。 这是我在另一个问题里补充给你的：戒除后每个月遗精3次内是正常的，你放宽心情。注意仰躺着睡觉。不要侧躺夹腿睡，这容易遗精。做下面动作，可以固 精的：站地上，伸直腿，弯腰，用手去够地，这样来拉脚筋，每天可拉几次到十几次，每次2到3分钟吧。如果你舌苔不厚，很薄，那如上这样作好后，遗精就会自动逐渐正常。 你两个问题对照着看下。注意自己看舌苔是否厚，并追问回答我。
