喝哪种速溶咖啡提神

　　速溶咖啡不能提神
　　咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力，因此这也是为什么商家经常宣传咖啡可以提神的原因所在。近日有人专门对速溶咖啡、咖啡豆、绿茶中的咖啡因含量进行了检测，但是结果却出人意料。咖啡因含量最多的不是速溶咖啡，而是绿茶，咖啡豆次之，速溶咖啡排在最后。
　　营养学会的专家也称，从速溶咖啡的成分表来看，一般越靠前的成分含量越高，速溶咖啡中排在前面的分别是植脂末、乳化剂、白砂糖等，然后才是速溶咖啡和其他食品添加剂，所以其中速溶咖啡含量很低，这也是导致咖啡因较少的原因。而这些添加剂虽然对身体无害但也没有益处，一般成年人可以正常代谢，但老人、孩子等肝肾代谢功能差的人群则无法代谢，长期饮用可能会增加肝肾负担，所以建议这些人群尽量少饮用。

1、没喝速溶的咖啡，但是纯味咖啡是最提神的。
2、你买速溶咖啡时，可以看他的成分，如果没有牛奶、糖的，单纯只有咖啡的（可以提神）。
3、咖啡时不要加牛奶、糖，因为它们都有促眠作用，有时加了太多，喝了反而想睡觉，达不到效果。

如果你经常喝咖啡提神的话，时间长了，效果就不会那么好了。

认识一个人，以前喝咖啡可以清醒一早上，现在喝咖啡，最多坚持一小时。所以他经常换牌子。

不过，现在提神都改喝茶了。

你喝茶试试吧，喝茶要比喝咖啡健康。

提神的东西有利有弊，提神相当于透支。

本来是晚上困了要睡觉的，却偏偏要提神清醒。等第二天那个兴奋劲过了之后，可要比前一天还累啊！

麦斯威尔咖啡。。雀巢的罐装。。

雀巢的比较好