眼睛干涩,疲倦,痒？我该怎么处理和保护？

可能是过敏性结膜炎，而不是干眼症，可以考虑进行简单的抗过敏治疗看看效果如何：方法为口服抗过敏药氯雷他定一天一片连服三天，眼睛痒、肿的情况如明显缓解，就可以肯定是过敏性结膜炎，需要补充四到八周的抗过敏益生菌制剂康敏元来帮助调整过敏免疫反应，另外，不要用手揉眼睛，过敏性结膜炎的临床特点是眼睛奇痒，因手不干净容易并发感染，最好用棉棒沾上淡盐水清洗眼睛，两只眼睛不能有交叉，洗完一只眼的棉棒不能再洗另一只眼。希望能帮到您。

电脑和手机屏幕的主要伤害来自屏幕的蓝光和紫外线对眼睛特别是眼底的长期光损伤，所以建议在电脑前保护眼睛从这两个方面入手。另外，电脑屏幕持续不断的屏幕抖动也影响了眼镜的聚焦频率，这种抖动引起的重复聚焦也会加重眼睛的疲乏。
据日本NHK报道，一项调查显示，电脑、智能手机等液晶屏幕发出的蓝光，有可能会使眼睛产生疲劳、打乱睡眠节奏、影响健康。
在电脑、智能手机、平板型终端等液晶屏幕发出的大都是蓝光，越来越多的人长时间使用这些设备，医生们对于因此可能对健康造成的影响表示担心。日本一个专门研究这种蓝光的研究会认为，由于蓝色的光是眼睛能看到的光中波长最短、能量非常强的光，与其他颜色的光相比，对眼睛造成的负担很大，长时间观看则有可能诱发视网膜炎症。另外，如果夜晚接触到蓝光，还可能会扰乱睡眠节奏。其他的研究也标明，蓝光是引起眼底疾病—年龄退行性黄斑变性的潜在因素之一。
“蓝光研究会”会长、庆应义塾大学医学部的眼科教授坪田一男说，“我们认为蓝光除了会使眼睛感到疲劳外，也会影响到人体内节奏，所以今后我们将对眼睛和身体这两方面进行深入研究。”
电脑前保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的e-Healthmate哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

一定不能持续上时间滴眼药水，虽然会短暂的舒服，但是会加重眼睛负担。损伤眼表。后果无法挽回。
一定要多眨眼 尽量不要长时间对电脑、电视、看书、开车等，如果工作需要建议戴悦家保湿眼镜保湿眼睛，而且休息时间要规律
饮食方面多吃清淡、蔬菜、水果 、鱼、豆类、动物肝脏
不要在空调房间呆时间长
不要戴隐形眼镜或美瞳
自身调理加上积极治疗

用不含防腐剂的人工泪液，有日本参天的爱丽，美国爱尔康的倍然，思然。都是比较好的人工泪液。平时可以拿热毛巾热敷促进血液循环，减轻疲劳。其他的一些眼药水都含防腐剂很多，越滴会越干涩。

眼睛干燥，眼睛发痒，眼睛容易疲劳，可以使用眼保健操缓解。