你好，以下是我的建议：
首先呢，你一定要好好吃饭，特别是早餐，最好吃个鸡蛋。
2、多吃蔬菜水果，少吃主食，多喝水，吃饭时细嚼慢咽。
3、晚饭少吃或者吃完散步，睡前1小时喝牛奶，这样做也有利于提高学习成绩哦~~
4、不吃零食。
减肥的真谛就是，管住嘴，多动腿。
加油啦！！
你才17 我们吃的五谷杂粮是营养不够的 还有 你要想减肥 要和你爸妈说 减肥可不是闹着玩呢
管住嘴，多动腿。小吃而不是不吃，多做有氧运动。记住运动一定要出汗才可以，时间要超过60分哟。减肥需要恒心和毅力。加油哟~
肥胖不一定就是吃出来的，还是要多运动啊，身高也要看骨骼
打篮球去吧，吃鸡蛋
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