科比28，乔丹据称是26，但他们都是近2米的身高，你的23如果不是量错，如果你没有那么高，那已经是个惊人的数字了。多说一句，跟腱怎么练也不会变长，完完全全是天生的。多拉伸一下倒是可以提高它的柔韧性，不容易受伤。
弹跳力通过后天的苦练倒是可以有一点进步，但幅度不大。弹跳力主要是天赋，这个天赋主要就是跟腱长度和强壮程度，后天只能通过练腿部力量来提高。
这个问题，我劝你还是经常锻炼就好，不必太在意这个。过度追求容易受伤的。
跟腱是在脚跟与小腿之间的一条很粗壮、结实、绷得很紧的肌腱。一般人的跟腱长约15cm，也是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。
我们行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。你现在15岁，有23CM已经超常了，兴许还会再长一些。
NBA巨星，KOBE的跟腱是28CM，所以你有23CM已经不错了
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