我是一个18岁的女生，以前皮肤挺好，但是近两年脸上开始长痘痘，脸颊，额头上都是。鼻子上的黑头不多，...

呵呵 你的情况和我一样 我现在在读高三压力也大些 所以痘痘冒出和多 这和睡眠 心情 内分泌 饮食 个人卫生都有很大关系 有时候确实很自卑的 不过这是一种普遍现象，和年龄以及青春发育有关 没必要太放在心上！自信点，我建议你用清水洗脸 ，什么洗面奶都不要用，过不了多久就会慢慢恢复的 祝你开心！！

苏打水去黑头
5分钱+15分钟=黑头清光光！不破坏真皮层，不伤毛孔，不扩张毛孔！！
在干净的容器内倒入少量清水，放入少量小苏打粉搅拌均匀。
然后，用棉片（鼻头大小），浸泡在小苏打水里敷在鼻头上或任何有黑头的地方，10分钟。
这时候照镜子观察，鼻子上的黑头就象用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了，有点恶心昂，然后千万不要用暗疮针挑，用什么呢，用2张柔软的面巾纸，用手按着面巾纸，在鼻子上从内往外来回揉擦，黑头和油脂粒就会被擦下来，再看看面巾纸上的这些恶心的东西，你会发现很有成就感。
最后用收缩水蘸化妆棉敷在鼻子上5分钟。
再告诉大家一个比用收缩水还管用的方法，提前在冰箱里冰一些小冰块，用纱布包裹，在清理后的鼻子周围来回滚动5分钟即可，收缩毛孔效果超理想哦～～

长痘痘其实就是内分泌的问题 你少吃煎炸食品 多吃些清淡的蔬菜 按时睡觉 多喝水 用点消炎的中药面膜 就问题不大了 还有就是电脑辐射也会起油脂颗粒

平时注意作息时间合理，不能熬夜，辛辣刺激食品少吃或不吃，还有用点刺激小一点的洗面奶等！注意作息和生活习惯！

平时注意清洁