气球恐惧症应该怎么克服

希望对你有帮助。

如果和别人一起做注意要找自己值得信赖的人，因为一开始会很害怕，和你合作的人如果笑话自己，效果会适得其反，或者引起其他的不舒服，合作的人的态度应该是没有批评的，信任你鼓励你的。

还有一点就是一旦开始就不能退缩，要么你不要开始！因为要是中途说不的话，退缩还可能加重你对气球的恐惧，满贯疗法要注意的是一旦开始就不能退缩，要进行到底，要坚持，过程是痛苦的，但你要坚持到底！

另外，如果只是吹气球害怕那就不用吹气球的吧，我已经很多年没吹过气球了，如果非要想克服这个问题，就买气球来吹，尽量吹大。

尝试自己使劲用脚去踩气球
自己用手去放鞭炮
恐惧其实是很虚的东西
越恐惧越不去做就会变得越可怕
但是只要你迈过这道坎
踩上十个八个
发现自己还是完好无损
也许你会爱上这种感觉~~~~

这个是正常的，我也会怕的

你好，
这是一种心理恐惧。
我的建议是，先采用认知疗法：你首先理性的理解气球爆炸的原因，例如说，气球爆炸是不会对人体有任何伤害的。你要有这样一个清晰的认识。然后在尝试着去躲接触气球，这样子自然而然，就不会恐惧啦。
如果上述方法不行，你们建议你去看看心理咨询师，从你描述中，我认为对你影响最大的是 怪老头、硼 磅”的声响 主要是这两点，这是小问题，很容易治疗的。