抑郁症的治疗大概要多长时间，一般要花多少钱？

你好，根据你的描述，你是在自己给自己下定论，抑郁症的判断仅止于你个人，或许平时听人说的多了就认为自己这样是抑郁症，但是你有详细的了解过吗？
抑郁症的主要症状是“显著而持久的情绪低落”，人的心情时刻都有高潮和低谷，你的描述中十几年间隔，有心情低落是很正常的事，至于所谓的头痛，是很多人都会有的，包括接受能力差，记性差，这都很普遍。
另外，你用了这样一个句子：“由于生活压力”。生活很多时候是枯燥乏味的，我们在“生”下来的时候，就面对着“活”的压力，我们要赚钱糊口，要努力使自己活下去，时间长了，无论是谁都感到累。
但是，绝望这样的念头是要摒弃的。生活的压力每个人都有，但是要学会用正确的心态去面对，你现在29岁，正是步入30的年龄，在这个年龄段，有八成的男人都会或多或少的未老”心“衰，每天顶着巨大的工作压力，无论是精神上还是身体上都很难承受。仿佛30岁的男人60岁的心。
我能够帮你的就是学会自我调节，感到累了寻个安静的角落闭目养神，休息的时间进行放松。经常听一些钟爱的音乐，如果没有就听纯音乐。并且要经常练习深呼吸或自我按摩放松。每周至少同一个朋友打电话，每月与朋友会面一次。经常奖励自己做一件感兴趣的事。把自己赶出家门，从封闭的空间中解放出来，无论是旅游还是逛街都好过呆在家里。学会生活在自己能够控制的节奏中，对一些事情说“不”。多做运动，培养一些爱好。
就算真的是抑郁症也没关系，这是现代社会常见的心理障碍，在人们口中出现的频率就和新闻联播差不多，抑郁症也分程度，一般不会影响正常生活，但是重度的人甚至会出现自杀倾向，经过以上调节，如果你感觉心里还是解不开，建议就近去咨询心理医生，一般人听到“心理医生”这个词就有一种恐惧感，但是心理医生不是精神病医生或神经病医生，“问题”与“病症”两个词之间相差甚远，心理医生是很好的受过专业训练的倾听者与建议者，他们会给你健康的引导和面对心理问题时的应对态度，并帮你解决心理上的问题。与一个好的心理医生谈心，你会感到压力烟消云散。如果有什么问题欢迎百度HI联系我，祝你生活愉快。

这要看抑郁症的严重程度，如果病情比较严重治疗的时间就需要长一些，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

抑郁症的治疗时间是要根据患者的具体症状而定，一般几个星期，长则几年不等。
如果是轻微的抑郁症状，而且时间短的话几个星期就恢复了，如果你现在在服药，而且已经
持续好几年就需要时间久一些，通过药物来控制抑郁情绪和‏中‏欧‏国‏际‏心‏理‏咨‏询心理辅导的方式，这样对情绪帮助
大，就像你描述的十几年了，这个时间算长久了，而且症状较多，经常心情莫名低落，头疼
接受能力差，记忆差，都是抑郁的表现了，这样就应该积极治疗了，很影响工作和生活了，
你可以三甲医院心理科诊断一下，会对你有帮助的，抑郁症状千万不能硬抗。

专家说：每天想到一个人，并努力使他感到快乐，保证你能在14天之内治好你的忧郁病。试试看，快乐来自于你为别人。或者，平时跟朋友多聊聊天，大家好好沟通下，把心里的烦恼和想法说出来，不要一个人藏着，让自己过得更轻松点；没什么的，一切都会好起来的，乐观、开朗点，生活其实很精彩，只要你用心去体会。
抑郁症是一种常见的消极情绪反应.积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动.比如:快走.慢跑.散步.体操等,坚持1-2小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情:抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒等情绪.须知,每个人都有表达自己所有感情的权利和必要.压抑只会造成郁闷.只要表达不过分,都会增进身心健康.
抑郁症并不是简单的心理疾病，而是一种伴随性的精神类疾病，也是有病灶的，纯自我调节是不太容易康复的，如果是经医院确诊的抑郁症需要药物调节和心理调节共同实施，这样比较合理。
从自身角度来讲，多和人沟通，接触轻松的话题和事情，尽量避免独处，因为一旦确诊为抑郁症，很多时候情绪是无法控制的，自我调节很困难，需要外界的干涉治疗

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
二病因
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。