怎么让腿变直???我不是O型腿,也不是X型腿,但是腿就是不直

2024-11-25 15:05:43
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回答1:

你这个可能是因为不好的生活习惯形成的,这些不好的习惯有:
1.坐下后双膝不自觉地往外打开,令骨盆外扩,加上现代人多数都是久坐于办公桌前
2.比如说平时盘腿坐, 由于腿内侧肌肉少,会导致双腿间的缝隙别大。外侧肌肉多,就显得胯宽,下肢臃肿、腿短,上下不协调
3.跪坐,
4.桥二郎腿,
5.单腿站立用绑腿带试试。
这些习惯平时不注意就可能形成o型腿。建议你用绑腿带试试。
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