建议你喷云南白药,具体1天几次上面有说明的~~
你每天晚上用热水敷大腿,然后自己按摩按摩~~这对血液循环很有帮助~
这个急不来~~得养几个星期~~多则1-2个月~~
你这久就不要剧烈运动了~~
你上面说你的大腿肿起来了~~可能是你受伤时没有及时处理~~出现了淤血~~
就用我上面的方法~~多养几天就没事了~~~
你以后要是在拉伤或者脚崴了,要马上用冰块敷~~
这样就不会出现肿胀~~
没什么大事~~你好好养养吧~~~
希望早日康复啊~!
我以前上体育课的时候也出现过类似的情况，用红花油抹在患处，再按摩一下，效果还是不错的
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