请大家看看我问题在哪，怎么去改变？

只要提高自信心，才可以静下心来专注地学习。活得轻轻松松，有劲。
提高自信心，是优先考虑与照顾自己的喜好，理想，天份，学业，幸福，嗜好。
其次才考虑别人的要求与意见。包括女朋友与父母亲的意见。
如果只为他人而活，就很痛苦，疲于奔命，甚至于 <<失眠、疲劳、头晕，严重地影响了学习和生活。>>
要找朋友，可以找与你家境类似的人。
先提高自信心，照顾好自己的生活，再把学业做好，就容易找到好工作，然后才可以找到好妻子。
如果女朋友提出不适合你的要求，就要警惕了。

生都跟我说要多休息、早睡早起、注意饮食、调节好心态、多做运动。

良好的生活习惯。

比你苦的人多了去了。有些人熬不过去就毁了。

有些人熬过去了。

生活都是这样的。

给你个简单而又有效的方法，就是晚餐多吃面食。不知你有这种体会没有？人吃饱了之后容易犯困，那是因为人吃饱之后机体为了消化食物，神经会引导大量血液进入胃，这时分配给大脑的血液相对就少了，因此人容易犯困。你可以试试看，保证有效果。年轻人，只要睡眠好了，其他问题就都解决了。特别提醒，不要沉迷于游戏，包括扑克、象棋以及网络上的各种游戏，因为那会使你精神长时间的处于兴奋状态，对睡眠极为不利。另外，适当运动也是必不可少的。如果觉得有效，给个满意回答。

不要想太多，想多了反而适得其反，何不如放开心胸，做好自我，通过你的努力，以后你会拥有该有的东西

1、睡觉时什么都不想，就是睡觉。因为你总是想不明白，心情烦躁就难以入睡。
2、不要去与别人比，只要自己努力，总会有收获的。
3、多结交一些阳光的朋友。