1、不吃骨类、硬壳食品：除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。还要防止吃大块的食品，好比要把苹果切成小块才吃，如许可以防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，从而使得全部矫治的进程能顺利完成。
2、保持口腔干净：因为带牙套器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由过程矫正器件给牙齿施力，来到达理想的牙齿挪动。使用正畸公用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3-5分钟。是以说，带牙套患者必要连结精良的口腔干净。
3、餐后可用水或茶水漱口，在人体口腔中也有大量的微生物存在，照顾护理牙齿的最理想的方法固然是能够每餐饭后都刷牙。口腔内有不少畸形的致病细菌存在。如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症，粉碎全部疗程。如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
4、少吃零食，要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖。如果是青少年矫治牙齿，父母要特别细致催促孩子遵守大夫的叮嘱，好比：按期到病院检查、调换钢丝、戴橡皮圈等。由于口香糖黏着于矫正器上，难以断根。不然，矫正的进程耽误，同时也不能达到理想的矫正结果。
5、戴用固定矫治器的人一定要注意口腔卫生。早晚及进食后，复诊前都必须刷牙，把牙齿上的软垢及食物残渣刷干净，否则容易造成牙龈炎、牙周炎及龋齿，影响矫正进行及口腔健康。相关链接：隐形牙套多少钱
6、初戴牙套及每次复诊加力后，牙齿可能会出现轻度反映性疼痛，一般持续3-5天，若不减或加重，则需要及时与医生联系就诊检查。
7、矫正过程中必须遵医嘱定时复诊，若不及时复诊或长期不就诊，矫治牙将失去治疗控制，出现牙齿移位异常，治疗无进展等情况。
8、在固定矫治过程中，不能吃硬、粘性食物，大块食物分成小块吃，以防矫治器损坏。若发现带环松脱、弓丝折断等情况应及时与医生联系，确定就诊时间。
9、甜食（糖果）、黏性食物（麦芽糖）等，要尽量避免吃，较硬的食物（果核类、芭乐），最好不要吃，避免牙齿崩碎或金属线断裂。如非吃不可，一定要切成小块或切碎后再吃。
10、需戴头帽或口外弓的人每天必须戴够制定时间，在取下口外弓时，应先取下弹力圈，再取下口外弓，以免造成面部组织损伤
不要吃坚硬的东西，注意清洁！牙套很容易存垢的，
习惯之后就不会拉~~~我刚开始带的时候 每天早晨刷牙都超级痛苦~~~什么硬的都吃不了~~~三个月之后就慢慢好了~~~ 谓名声威望在前武力在后语本《二十四史淮阴侯列传》兵本来就有先声然后实者此之谓也”先声夺人谓先张蜚声声威望以挫敌战斗意志语,
不要多吃容易塞牙缝的食物，如果不小心塞了牙，要用专用的工具，尽量不用手和牙签
千万不能吃奶糖，我也戴过的
1、初带牙套及每次复诊加力后，牙齿可能会出现轻度反映性疼痛，一般持续3-5天，若不减或加重，则需要及时与医生联系就诊检查。
2、带用固定矫治器的人一定要注意口腔卫生。早晚及进食后，复诊前都必须刷牙，把牙齿上的软垢及食物残渣刷干净，否则容易造成牙龈炎、牙周炎及龋齿，影响矫正进行及口腔健康。
3、在固定矫治过程中，不能吃硬、粘性食物，大块食物分成小块吃，以防矫治器损坏。若发现带环松脱、弓丝折断等情况应及时与医生联系，确定就诊时间。
4、矫正过程中必须遵医嘱定时复诊，若不及时复诊或长期不就诊，矫治牙将失去治疗控制，出现牙齿移位异常，治疗无进展等 情况。
5、需带口外弓的人每天必须带够制定时间，在取下口外弓时，应先取下弹力圈，再取下口外弓，以免造成面部组织损伤。
6、口香糖可以帮助清洁口腔，同时也可以训练牙齿咬合，带牙套还是可以吃，不过，还是要小心不要黏住牙齿。
二、戴牙套的时候饮食上应注意什么
戴牙套过程中应该避免的食物：
1、过硬的食物。如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。
2、过粘的食物。如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。当然，口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在牙套上，造成不易清理牙齿和矫正器。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位，所以也要尽量避免口香糖。
3、过大的食物。对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食。
4、过甜的食物。如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了，也一定要及时正确刷牙及使用牙线。
戴牙套过程中要多摄取的食物：
1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入。
2、谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。
3、戴牙套过程中的咀嚼原则：牙套贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西。所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
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