饭前喝水容易冲淡胃液造成消化不良，饭后也不宜大量喝水。以饭前后20-30分钟饮水为佳。最好是喝汤。
饭前喝水好，在饭中或饭后最好不要喝水。因为你看南方人他们吃饭前都喝一碗汤在吃饭，不但有益而且健康。
饭前饭后都是可以喝水的啊，看你是针对什么来说吧，饭后马上喝水肯定是不太好的，增加肠胃的消化负担。
饭前或饭后都应该隔半小时饭前好点，有利于减肥，而且促进肠胃蠕动。
饭前喝水增加饱腹感就不会吃太多，适合控制体重者，饭后立即喝水食物在胃里还没来得及消化就被水分解更不容易消化，对胃不好
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024