不好。刚剧烈运动完，无论是大量喝水，还是吃水果都对身体不好。凡是必须有度，程度、过渡都要注意，口渴的时候喝几小口水作为过渡，休息10分钟以后再慢慢补充水分，比如水果、饮料等。人在运动时全身体机能都调动起来了，马上就让胃肠干活它们会抗议的。但是多吃水果真的很不错。
不可急吃，休息片刻后，最好吃些水分含量高的水果
不要在刚运动好的,上气接不上下气的时候吃哦
不可以，最好喝生理盐水
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