夏季减肥好方法
一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，故夏季是最容易实
现减肥目标的好时机。
但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划，
包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
一、代粉控制饮食计划
现
在市面上比较流行代餐减肥，所谓代餐减肥就是通过调整体内的营养均衡，补充在减肥
控制膳食摄入过程中所需要的各种营养成分，来辅助达到减肥的作用。像营养益纤代餐
粉效果就比较不错。根据世界组织的定义是肥胖一种慢性病，因此，对于每个想减肥的
人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及最适合自己的减肥方
法及药物，并在专科医生的指导下制订整个减肥计划。
你可以去看【胖妈王欣狂瘦37斤变辣妈经历】
这篇文章，里边的方法很有效，我已尝试过了
，效果真的很好，希望能帮到你!!
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