为什么总上火，老是口腔溃疡

上火与缺水是相对的。
1.少熬夜
2.少吃上火食品，戒青椒辣椒，秋天戒姜，香菜，桃子，海产品包括海带等，火锅，烤串等。主要是由食品的性质决定的，而不是凉热来决定的，比如辣椒在冰箱里冻一天，拿出来也是上火的。比如西瓜，你炒过以后，它也是凉性的。
3.多吃北方水果，多喝水，先禁吃凉食如雪糕等。
4.少ML
5.清清胃火，喝喝加多宝，吃点清胃黄连丸；补补肾水，吃点知佰地黄或者六味地黄。
6.平时也可以吃一点多维元素片，如金施尔康，每天一粒就Ok。坚持服三个月，以后上火就少了。

口腔溃疡的每一位患者都会因为个人的体质或是周围环境，气候等外界因素的影响，出现不同的病因，也不是所有的患者都是缺少微量元素导致，所以治疗起来也不能一概而论，药的配方在临床上有上千万种，药物成分之间的配伍禁忌直接影响治疗效果，关键是药只有对因，对症了，才能彻底根治！我是中医，你可以用这个，（北京金铭康) 的“三联片”平时多注意口腔卫生，保持心情愉快，避免过度劳累，多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，饮食宜清淡，易消化，不要食用辛辣、刺激性食物。不要食用生的葱姜蒜,香椿芽,香菜,猪头肉等！ -·-=-=-=·-=*-·-==--·*--*·//-*·-*-/·

少吃容易上火的食物；要戒烟酒；不要吃辛辣食物。可以减少上火；口腔溃疡用中药口腔撒喷一下就好了。