两个女生去的话比较危险吧，最后带上男生吧……我觉着山地车更合适吧，捷安特的ATX770啊，ATX750啊，美利达的公爵600,都在两千多的价位，去宁波的美利达或者捷安特专卖店买就行，尺寸的话你俩选择17或者16的车子应该就可以，另外买好头盔手套一类的护具吧，然后装上后货架，可以再买个比较结实的驮包，条件允许的话可以再买个冲锋衣，帐篷睡袋也可添置。你们这个路程挺长，在开始前加强体能锻炼，要增加些长途骑行的经验，可以一天骑个一两百公里锻炼下，吃住的话可以依据自己需求而定，不必选择好的，但是要选择安全健康的，旅途中注意水分补充，到西藏那边基本好多都选择住那种按床位收费的旅馆，价格不算高，整体来说在吃住上如果省着花5000块以内就差不多了。
具体的话我建议你可以登录一些自行车论坛，上面有好多人的经验和攻略，你也可以去提问，比如骑行家。
女孩骑车进藏可得小心，去西藏的路书及攻略很多，百度一下就知道大概了。在根据你们实际的情况相应作出调整！建议出发前在网上找找相同的队伍，有男士最佳，一路相互也有个照应！至于车还是选择山地为主，进藏基本都是山路，虽然大部分路况还不错，不过山地的越野性和爬坡的能力应该强于其他车辆！出发前的路书比较重要，一定要严格按照路书制定的行程行驶，尽量少在外面露营。少带现金，办张中国邮政的储值卡。高反得注意，得备上常用药品，一旦发现身体有异常情况就近寻医，实在不行就地返回，千万别逞强！装备大概有自行车，驮包，骑行背包，冲锋衣，裤，雨衣，手电，防紫外线眼镜等！如真是两女孩单独出行，一路上可借打探路况询问方向为由，到当地派出所咨询，备案。万一有突发情况也方便警察寻找！至于自行车怎么选这个得问一些去过的前辈，个人认为骑着舒适就行！大概就这么多，还有啥想要咨询的，在联系！
我也是宁波的 打算2013进藏 可以加企鹅499953607 一起交流
可以先看看波尔川藏线攻略，写的很好，除了你要的路线图没有，其他的都可以找到，要的话留个邮箱，我给你发过去。以下是这个攻略的楼层说明及索引：
1F 前言；重要即时消息；楼层说明及索引；
1.特别说明及环保；2.更新记录；3.概述及精确海拔里程图；4.行程计划；5.经典网友日记（或攻略）地址汇总；6.近2年车友游记地址汇总；
2F 7.自行车推荐及必须装备；8.可选装备；9.注意事项（网友若弦的建议）；10.自行车的打包和携带；
11.手机信号、上网情况、火车车次等；12.安全问题；13.骑行中的安全；14.骑行典型事故举例；15.骑行前3个月的准备工作；
16.骑行前1个月的准备工作，保险的购买；17.你得准备多少钱；18.成都住宿建议；19.成都，出发前的准备工作。
3F-4F 20.川藏线详细攻略（01d-04d）；20.川藏线详细攻略（05d-08d）
5F-6F 20.川藏线详细攻略（09d-13d）；川藏线详细攻略（14d-17d）
7F-8F 20.川藏线详细攻略（18d-20d）；川藏线详细攻略（21d-23d）
9F 21.滇藏线（大理-芒康）详细攻略（1d-7d）
10F 22.网友问的最多的问题简答；22.附：川藏线（南线）沿途公共汽车班次指南；24.川藏南线上的经典留言（搞笑版）；25.紧急情况处理指南；26.鸣谢。需要的话留下邮箱，稍后发给你
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在宁波的骑行爱好者...你们额出发了？
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