首页
230问答网
>
我小腿肌肉刚好在小腿中间，求怎么练能让小腿肌肉集中在更上面，大概要练多久，方法详细些。谢
我小腿肌肉刚好在小腿中间，求怎么练能让小腿肌肉集中在更上面，大概要练多久，方法详细些。谢
2024-12-21 13:48:10
推荐回答（2个）
回答1：
我觉得最简单的方法就是负重踮脚尖。。。拿哑铃，站姿放身体两侧。坐姿放大腿上靠近膝盖。拿杠铃，站姿可以放锁骨上，也可以放颈后，坐姿也是放大腿靠近膝盖。踮脚尖就行
回答2：
跳绳也不错
相关问答
最新问答
你好，请问你用的是什么中药？哪家医院开的？
吉他怎么练啊？
日本国立大学的法学修士入学考试考试内容是什么？
石家庄经济学院会计学专接本是二本还是一本
一首歌是韩国女歌手唱的。歌词是巴巴巴拉巴
海航机务笔试考什么，知道的希望速答着急多谢了
徐家珏字画的价格 字画能拍卖多少钱
DNF魔道加点 高手进 评论下这个加点 评论的好加分哦
脱式计算=简便计算，还是递等式计算。
当遇到加盟骗局该如何投诉？
