我也有这个问题,比你还严重多
想法总是要我们去死,有死的念头,就是我们无论做什麼事都得不到人认同,得不到社会支持,长时间下来,这种悲惨压抑下来,便成了抑郁的症状,就是抑郁症
调整心情可没那麼容易正常回来,您看我问的问题(在百度)就知根本没用
要做的我想只有一件事,"适时行乐"我就是靠这个活过来
抑郁的时候做一下自己有兴趣的事便好,这样您就没那麼多时间去抑郁了!
祝君安好!
您好，您是因为某件事情而产生抑郁情绪还是一直都是这种状态。如果是因为一些事情不开心，而一时的心情抑郁，就不用想太多，多做些其他自己喜欢的事情来发散注意力。或者找出问题的症结在哪里，自己有针对性的去调整。谢谢！
去做一些想做的事 可以听一听轻音乐 缓解一下心态
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