因工作关系，要一直打电话接电话，最近老是感觉耳朵疼，有什么办法能缓解吗？

用耳每隔半小时休息
为预防突发性耳聋.专家呼吁.首先年轻人不能过多地长时间听MP3.过多使用耳机即使不导致耳聋.也会引起儿童听力出现不同程度下降.如果持续使用耳机.应该每隔半小时拿掉耳机.让耳朵适当休息一下.在持续劳累后.要保护耳朵不受酒吧等嘈杂环境的音响刺激.由于突发性耳鸣.耳聋是一种很难治愈的疾病.目前常用的治疗方法是增加耳朵摄氧.但通常效果不很明显.针灸可以帮助疏通经络.改善内耳功能.但对部分患者的治疗效果也有差异.专家提醒.最好的预防方法是警惕突发性耳聋的先兆.当你连续熬夜或处在身心疲惫.精神紧张的时候.如出现耳鸣.眩晕.恶心.呕吐等症状.应到专科医院及时就诊.由于20至40岁是突发性耳聋的高发年龄.因此年轻白领应引起高度重视

建议你：
时间不要太长,不要把音量开太大,不要老是用同一边听电话.
如果不能避免经常使用电话,可以吃一些防辐射的食品,其中动物性食物包括乳及乳制品、蛋类、肝、富含胶原的动物皮肤、肌腱等；植物性食物包括卷心菜、豆类、海带、紫菜等。此外，有研究表明，蜂蜜和杏仁对放射损伤有特殊的防治效果。
可以不用手机,用家用电话辐射比较小,尽量少接电话！

我有过这样的经历，是外耳疼吧，耳朵里面痛的话，要去医院。
建议1 换一边听。虽然会不太方便，不太习惯，但是这是最好、最简单的方法。
建议2 听筒离得远一些。可以去买一块海绵（2~3cm厚），把中间部分挖个洞，贴在听筒上。这样，既可以有个缓冲，而且在你听的时候，别人也难听清话筒里的话。