230问答网 > 我今年16岁，身高180cm，而体重只有120kg左右请问我正常体重应是多少?有什么增肥的好办法吗

我今年16岁，身高180cm，而体重只有120kg左右请问我正常体重应是多少?有什么增肥的好办法吗

抱歉是60kg男

2025-04-06 03:29:00

推荐回答（4个）

回答1：

是120g吧。
其实你也不算瘦了，属于正常值，也不要太强求自己增肥。
虽然没有显示确切重量，可从下表可以推算出16岁的正常体重。

男子标准体重公斤

身高
厘米
152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
年龄
19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70
21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72
23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73
25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74
27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74
29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74
31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75
33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75
35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76
37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76
39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77
41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77
43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77

152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

回答2：

有点瘦！你才16岁还可以发育的啊，对吃点肉，增加点营养，然后多去锻炼一下，身体就会有变化了啊。
不过锻炼的话要有毅力和恒心！

回答3：

瘦了点，应该加强营养，多多吃高热量的食物

回答4：

没有什莫亚，一切自然最好了，自信点

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