这位朋友，你好！
你是男士还是女士？你今年多大年龄了？你目前从事什么工作？你的工作压力大吗？你的工作在白天能否基本完成？晚上是否需要长时间熬夜？你说自己容易上火，容易发火，这种情况持续了大约多长时间？
你的工作做起来是否比较顺手？最近这一段时间工作中是否遇到什么不开心的事情，还是你跟同事的交往出现了不开心的事情？
你的家庭情况是怎样的？有没有可能是家里的哪些事情也影响了你的情绪？
这位朋友，从中医养生角度看，如果你经常熬夜，晚上十二点以后还没有入睡，你身体内很可能出现肝火上升的情况，肝火旺盛，人就比较容易情绪烦躁。当然，如果你是五十多岁的女士，还可能有更年期的情况。这个原因引发的上火和发火，我建议你可以设法改变生活习惯，经常按摩肝经（中医经络名称）的穴位，尤其是太冲穴。我不主张你吃泄火药，因为泄火药吃多了会导致气虚，严重的引起内脏下垂。
如果你容易发火还有工作和生活压力，遇到不顺心的事情，你可以交流。我再给你做心理疏导。
祝你健康快乐！
你好，调理胜过吃药，易怒、心情烦躁，应该觉察自己的情绪状态，学会处理好情绪，通过合理的方式宣泄情绪，听一些舒缓的音乐，饮食清淡！
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